Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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65.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 61.28g | Prot: 110.01g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: すき家 おしんこ, すき家 みそ汁, すき家 たまご, すき家 牛丼中盛. Dinner: ポテトコロッケ, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, 生卵, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), マイプロテイン プロテイン. more...
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2153 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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