Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 50.31g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Milka Peanut Caramel . Lunch: Ленивые Вареники, Миндаль, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сливы. Dinner: Haas Сахарная Пудра с Натуральной Мятой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Омлет с Брокколи, Чай, Шарлиз Пастила с Мармеладом. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|