Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 72.20g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Печенье, Халва, Вареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет с Брокколи. Lunch: Дыня, Персики, Арбуз, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Smartbar Протеиновый Батончик Карамель. Dinner: Eco Botanica Шоколад, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Сыр Маасдам, 5 Морей Горбуша Натуральная , Халва, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|