Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 101.53g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Конфектум Хлебцы Злаковые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сливочное Масло, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Ладные Спираль, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fish House Тунец Натуральный, Окрошка(Julia), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|