Результаты 13 недели подсчета каллорий: 06.07.18. 14.07.18 72,1(-0,7). 71,4 Ог 95(+2). Ог 97 От 83(-2). От 81 Ож 100(-1). Ож 99 Об 100(-1). Об 99 Олл 56(0). Олл 56 Опл 56(0). Опл 56 Олр 31(-1). Олр 30 Опр 30(0). Опр 30 Опг 78(0). Опг 78
|
71.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 57.19g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Сахар, Куриный Суп Лапша. Dinner: Якитория Тамаго , Суши Маркет Ясай Маки, Тануки Ролл Калифорния, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Arla Сыр Чеддер, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. more...
|
|
523 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Прогулка с коляской - 3 hours, Apple Health - 20 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|