Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 107.39g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. Dinner: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Жареная Говядина (Только Постное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Чай, Сырники, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|