Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 108.69g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Лайм Капуста Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фундук Фундук, Нектарины, Летний День Молоко 3,2%, Пшенка. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячмень. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, Кефир 1%, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Овощное Рагу с Курицей, Ячмень, SPAR Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Нектарины, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|