Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 9.74g | Prot: 53.56g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Граф 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Абрикос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|