Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 76.44g | Carbs: 279.60g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Colon C Colon C, Alesto Morele Suszone, Banany, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa Espresso, Herbata Ziołowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek (Obrany), Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko, Jabłko. Dinner: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Marchewki, Biofix Mięta, Turek Kozi Serek do Smarowania, Brokuły, Cenos Kasza Owsiana, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Dawtona Kukurydza Słodka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Pestki Dyni, Bakoma Start & Go. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|