Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 86.79g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Оладьи из Бананов(мои), Dolphincoco Кокосовое Масло Нерафинированное Холодного Отжима, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ашан Финики Иран, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Курино-Овсяные Котлеты(Мои). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Село Ворошилова Ряженка2,5%, Красное Яблоко, Черешня, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvakyschka's Weight History
|