Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 10.61g | Prot: 56.53g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Чай. Lunch: Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cardio - 1 minute, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Sleeping - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина6525's Weight History
|