|
OCZYWIŚCIE PONIŻEJ 95, BO BEZ ŚNIADANIA. WJEŻDŻA WODA Z CYTRYNĄ I LECIMY NA TRENING URODZINOWY BANGBANG
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 60.99g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Woda z Cytryną, Gotowane Karczochy (z Surowych), Awokado. Lunch: Rukola, Awokado, Tao Tao Makaron Chiński, Kaczany Karczochów w Oleju, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 5 minutes, Crossfit - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|