Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 98.47g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяноблин с Сыром, Помидоры, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Меридиан Кета Слабосоленая. Lunch: Куриная Запеканка, Рататуй. Dinner: Landliebe Йогурт 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Landliebe Йогурт 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Крекеры, Киви, Бананы, Нектарин, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savina_olga66's Weight History
|