Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 112.82g | Prot: 87.58g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Tarsmak Sos Serowy, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Miękko, Majonez, Masło, Kawa, Pomidory, Ogórek Kiszony. Lunch: Rzodkiewka, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Maliny, Porzeczka Czerwona. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Brokuły. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|