Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 83.73g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Вятушка Сметана, Клубника, Ого Кунжут, Алтайский Лен Семена Льна, Сырники. Lunch: Сыр Российский, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Горбуша, Вареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Dinner: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Шпинат Быстрозамороженный, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Клубника, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Клубника, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|