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ein Schritt zurück und morgen wieder drei vor :D
Ich brauch mal ne gescheite Körperanalyse-Waage um zu schauen, wie sich das da wirklich ändert :D
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128 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 49.42g | Prot: 105.45g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Salatgurke, Kopfsalat, Möhren, Spitzpaprika, Kürbiskern-Senf-Salatsoße. Dinner: Spitzpaprika, gefüllte SPitzpaprika. Snacks/Other: Schokomufins, Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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