Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 101.03g | Carbs: 273.95g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Roshen Choco Crazy, Овсянка с Фруктами, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Оладьи на Кефире. Lunch: Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Чудо Чадо Пюре, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Красное Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Батон Нарезной, Свинина, Danone Живинка Йогурт, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Абрикосы, Оладьи на Кефире, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Розумний Вибір Соломка Сладкая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|