Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 129.14g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Жареное Яйцо без Жира, Макарун, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами. Lunch: Белая Мука, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Куриные Наггетсы, Vici Сурими Палочки, Морковь, Кабачок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|