NadezhdaY's Journal, 13 Jul 18

NadezhdaY's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018

62.7 kg Lost so far: 14.6 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2018:

1054 kcal

Fat: 45.58g | Prot: 43.57g | Carbs: 122.41g. Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Dinner: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Микоян Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Смак Хлеб. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Я Любимый Драники Жареные. more...

1988 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NadezhdaY's Weight History

View Complete History

NadezhdaY's Journal, 13 Jul 18

Submit a Comment

NadezhdaY's Weight History