Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 103.66g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Нектарин, Красный Октябрь Красный Мак, Абрикос, Полет Зефир в Темной Глазури, Смак Хлеб Кайзер, Смак Хлеб Кайзер, Домик в деревне Сливки 10%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Помидоры, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Абрикосы, Нектарин, Вино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fine Life Соевый Соус Легкий, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Слива, Нектарин, Абрикос, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|