Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 81.89g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Соевый Соус. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Kikkoman Соус Соевый, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морской Язык. Dinner: Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taikinaa's Weight History
|