Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 75.79g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Промконсервы «Сгущенка» с Сахаром, Банан, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (Растворимое), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Lunch: Кетчуп, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Дивный Берег Набор К Пиву (из Соленой Форели Радужной), Bogdamilk Сулугуни 45%, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Здоровье Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|