Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 159.36g | Prot: 170.11g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Intenson Erytrytol, Cynamon, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kawa, Masło, Pestki Dyni, Słonecznik, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Makrela Wędzona. Lunch: Gulasz Drobiowy. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lody malinowe, Rzodkiewka, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Gulasz Drobiowy, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Seler. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|