Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
40.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 74.84g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Мёд, Картофель Отварной, Магнит Сыр Эдам, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Банан, Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Хлеб Ржаной с Семечками и Изюмом. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Вкусняев Сметана 20%, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Зерница Пряники с Клюквой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Арбуз, Картофель Отварной, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Гудвилл Крупа Горох. Snacks/Other: Абрикосы, Курага, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Nestle Nestogen 4, Рис Вареный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сливы, Груши, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kam4ever's Weight History
|