Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 85.61g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Гранола, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Авокадо, Ашан Рикотта. Dinner: Lindt Шоколад 99% Какао, Пудинг, Телятина Гриль. Snacks/Other: Арахис, Швейцарский Сыр, Гранола, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Пудинг. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|