Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 86.72g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К. Dinner: Персики, Кофемания Флэт Уайт , Сырники. Snacks/Other: Киви, Сырники, Американо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sestratalanty's Weight History
|