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tja, 2 sau leckere frikos und eine Fladenecke mit Hähnchenbrust bleiben nicht ohne Folgen...aber das und ein schöner Abend war es vollkommen Wert 😊👌
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87.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 53.80g | Carbs: 218.79g.
Breakfast: Latte Macchiato, Würfelzucker, Frappe, Milch 1,5%. Lunch: Snack Time Pasta Salat Hähnchen. Dinner: Hofmann Menue Hähnchenpfanne "Süß-Sauer", Reis (Gekocht). Snacks/Other: Äpfel (ohne Schale), Aldi Trauben Kernlos, Plattpfirsich, Kiwi. more...
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2551 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Nordic Walking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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