Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 102.22g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Mlekovita Śmietana 18%, Pieczarka Brunatna, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Snacks/Other: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|