Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
108.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 63.81g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Советский, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Дыня, Черешня, Дыня. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaavgust's Weight History
|