Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 84.59g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Абрикосы, Бананы, Молоко (Цельное Молоко), Дори, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Курица Вареная, Куриный Бульон, Агуша Питьевой Йогурт, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|