Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 58.32g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Сухари, Суп с Фрикадельками. Dinner: Морская Капуста, Valio Молоко 0%, Малина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пряники, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|