Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 103.05g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Несквик Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Dinner: Кексы с Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Клубника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Snacks/Other: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Абрикос, Черешня, Красная Смородина, Вкусный День Творог 9%. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|