Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 63.57g | Carbs: 236.28g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Laime Сыр Премиум, Любятово Галеты Классические, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Клубника, Сырник К, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мороженое Клубника, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|