Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 87.39g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Йогурт, Мюсли, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Филе куриного бедра тушеное, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Чай, Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Снежное Лакомство Пломбир Гост, Хлебный край Квас Белый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|