Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 116.87g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Cocovi Kookosöljy, Banaanit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Rainbow Jäätelö, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: X-Tra Jäätelötuutti. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Yesdeli Karppisokeri, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Vesimeloni. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Football (soccer) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiittanen's Weight History
|