Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 86.83g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Миндаль, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ferrero Raffaello, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Fruttis Протеин с Черникой. Dinner: Семга Слабосоленая, Сливы, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Финик, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олечка186's Weight History
|