Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 69.87g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: У Палыча Треска Вок с Овощами и Киноа, Суп Грибной. Dinner: Сыр Моцарелла, Печеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|