Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 99.94g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Чай, Царка Биойогурт 6%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Царка Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|