Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 95.27g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Сметана , Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Творог 18%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%. Dinner: Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Салат Витаминный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Банан. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|