Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 106.89g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Подлива, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Апельсин, Груши, Летний День Молоко 3,2%, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Меридиан Морская Капуста, Лайм Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Исинга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Бифидум Бифилюкс, Персики, Бифидум Бифилюкс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|