Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 67.25g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Фреш 25 Хлеб Альпийский. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Приготовленная Квашеная Капуста, Ратимир Сосиски с Сыром, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гринагро Биойогурт Биогрин Киви, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|