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... zu wenig getrunken... zu viel Stress 🤨... das muss dich ändern 😃
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 34.15g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot. Dinner: Reissalat. Snacks/Other: Süßkirschen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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