Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 68.02g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Маг Хлеб, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Говядины. Dinner: банан Мини, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Шоколад, Персики, Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Кофе, Ляховичок Творог. more...
|
steady weight
|
|
rumjanez's Weight History
|