Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 99.57g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Landliebe Йогурт 1,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо Всмятку, Нектарины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Нектарины, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Крекеры. Lunch: Куриная Запеканка, Рататуй. Dinner: Нектарин, Landliebe Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Эдам, Крекеры, Рыба под Маринадом. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savina_olga66's Weight History
|