Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 96.52g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Молоково Молоко 2,5%, Сызрань Сосиски Докторские, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарины, Абрикосы, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|