Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 89.64g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Чабан Сметана 40%, Творог 18%. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Капуста Тушеная, Лосось. Snacks/Other: Арбуз, Мороженое (Мягкое), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina Darina's Weight History
|