Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 125.96g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кедровые Орехи, Льняные Семена, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Салат из Морской Капусты, Лукоморье Икра Минтая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Перекресток Кабачок, Картофель Отварной. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Черная Смородина, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Арбуз, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|