Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 93.08g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Madej Wróbel Kabanosy Chilli Chorizo, Omlet lub Jajecznica. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Piątnica Jogurt Naturalny, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|