Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 110.66g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Вишни, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Dinner: Рыбный Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Какао, Сахар, Coca-Cola Кола, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|