Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 152.90g | Carbs: 39.25g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|